MCT-õli aitab keto dieedil kiiremini ketoosi jõuda, tõstab ketoonide taset ning tagab stabiilse energia. Loe, kuidas MCT-õli õigesti ja ohutult kasutada.
Valmista ise kodus oma kehale suurepärane vahepala. Need trühvlid on keha puhastavad, toitainete rikkad ja hea tuju loojad. Võilille ja moringa kooslus puhastab ja lisab trühvlitesse suurel hulgal toitaineid. Ainuüksi…
Hõrk Pau D'arco šokolaadivaht Ajakulu: 10 minutit Koostisosad: ✔ 4 spl chia seemneid ✔ 180 g piima või endale meelepärast taimset alternatiivi ✔ 4 spl kookospalmisuhkrut ✔ 55 g…
Mangosteen ja vaarikad smuuti kausis Ajakulu: 5 minutit 2 le Koostisosad: ✔ 2 keskmist banaani, lõika viiludeks…
Limonaad Aloe Vera ja piparmündiga Ajakulu: 5 minutit 2 le Koostisosad: ✔ Mett või…
Kreemine pähkli „toorjuust”. Ajakulu: 20 minutit Koostisosad: ✔ 200 g india pähkleid öö läbi leotatud ✔ 100…
Toitainerikas naat ja moringa pestos . Ajakulu: 10 minutit Koostisosad: ✔ 50 g värsket naati ✔ 1 küüslauguküüs ✔ 50 g…
Adaptogeen sidrunväändiku mokteil. Ajakulu: 5 minutit 2 le Koostisosad: ✔ Värskeid maasikaid 6 tk väiksemaks lõigatud ✔ Värske tüümiani, basiiliku või mündi lehti…
Karamellised brownied ja korditseps. Ajakulu: 40 minutit Koostisosad: ✔ 400 g rammusat kookospiima ✔ 200 g kookospalmisuhkrut ✔ 45 g kookosõli ✔…
Värske porgandi kurkumiini smuuti Ajakulu: 5 minutit kahele Koostisosad: ✔ 130 g värsket porgandit ✔ 5 g värsket ingverit ✔ 150 g kookospiima,…
