Suvepäike kingib jumele kuldse kuma ja tõstab meeleolu. Ent igal valgusel on ka oma varjud. Liigne päikesekiirgus suurendab nahas vabade radikaalide hulka, mis kahjustavad rakke, kiirendavad vananemisprotsesse ja toovad esile…
Jah, võib – ja veel kuidas! Toitumisnõustajana meeldib mulle katsetada. Viimasel ajal olen süvenenud loengutesse, mis räägivad kõrge veresuhkru seosest väsimuse, põletike, hormonaalse tasakaalutuse ja isegi südame-veresoonkonna probleemidega. Otsustasin proovida…
Kas on võimalik elada sada aastat ja enamgi, olles seejuures terve, energiline ja vaimselt erk? Ameerika funktsionaalse meditsiini teerajaja, arst ja tervisevisionäär Mark Hyman usub, et see on võimalik. Oma…
Juunikuus pühade ajal oleme avatud järgnevalt: TALLINNAS 🌼Kaubamaja Biotheka, Gonsiori 2, B-korpuses, I korrusel (Biomarketi vastas): E, 23.06. 10.00-18.00 T, 24.06 SULETUD 🌼Järve Keskuse Biotheka, Tallinnas, Pärnu mnt 238, I…
Sügaval Amazonase vihmametsas keerutab end kõrgete puude ümber pilkupüüdvalt kuldkollaste õitega taim, mille vartel on kassiküüsi meenutavad konksud... Just nii näeb välja kassiküüs – iidne loodusime, mida põlisrahvad on sajandeid…
Treening paneb keha tööle täisvõimsusel – proovile pannakse nii jõud, vastupidavus kui ka taastumisvõime. Et see masinavärk tõrgeteta töötaks, läheb vaja enamat kui hea toit. Siin astuvad mängu toidulisandid –…
Suvi on täis maitseid ja mõnusat melu – värsked viljad, spontaanne grill sõpradega, piknikud päikeses ja jäätisepausid. Ent just siis, kui elu tundub kõige lihtsam, võib seedimine ootamatult raskeks muutuda.…
Seekordse saate külaliseks on Indrek Vainu – matkajuht, looduskaitsja ja tõeline metsamees, kes on koos perega elanud juba üle kaheksa aasta sügaval Soomaa südames – eemal linnakärast, otse looduse rütmis.…
Oled end kõhulihaste harjutustega higiseks treeninud lootuses, et vööjoon muutub peenemaks, aga peegel ei näita tulemusi? Sa ei ole üksi. Üks visamaid tervisemüüte on uskumus, et rasva saab põletada sihipäraselt…
Tänapäeva teaduspõhine meditsiin kinnitab, et vananemine pole lihtsalt aastate lisandumine, vaid rakkude ja süsteemide kulumine, mida saab ennetada, aeglustada ja isegi osaliselt tagasi pöörata. Alljärgnev juhend annab selged suunised, kuidas…
