Kuidas tagada suvel nahale parim kaitse?

Suvepäike kingib jumele kuldse kuma ja tõstab meeleolu. Ent igal valgusel on ka oma varjud. Liigne päikesekiirgus suurendab nahas vabade radikaalide hulka, mis kahjustavad rakke, kiirendavad vananemisprotsesse ja toovad esile…

0 kommentaari

Kas gluteeni- ja suhkruvaba elu võib olla maitsev?

Jah, võib – ja veel kuidas! Toitumisnõustajana meeldib mulle katsetada. Viimasel ajal olen süvenenud loengutesse, mis räägivad kõrge veresuhkru seosest väsimuse, põletike, hormonaalse tasakaalutuse ja isegi südame-veresoonkonna probleemidega. Otsustasin proovida…

0 kommentaari

Biotheka avamise ajad suviste pühade ajal

Juunikuus pühade ajal oleme avatud järgnevalt: TALLINNAS 🌼Kaubamaja Biotheka, Gonsiori 2, B-korpuses, I korrusel (Biomarketi vastas): E, 23.06. 10.00-18.00 T, 24.06 SULETUD 🌼Järve Keskuse Biotheka,  Tallinnas, Pärnu mnt 238, I…

0 kommentaari

Kassiküüs – troopiline ravimtaim

Sügaval Amazonase vihmametsas keerutab end kõrgete puude ümber pilkupüüdvalt kuldkollaste õitega taim, mille vartel on kassiküüsi meenutavad konksud... Just nii näeb välja kassiküüs – iidne loodusime, mida põlisrahvad on sajandeid…

0 kommentaari

Suviselt kerge seedimine

Suvi on täis maitseid ja mõnusat melu – värsked viljad, spontaanne grill sõpradega, piknikud päikeses ja jäätisepausid. Ent just siis, kui elu tundub kõige lihtsam, võib seedimine ootamatult raskeks muutuda.…

0 kommentaari

Kas oled hädas jonnaka kõhurasvaga?

Oled end kõhulihaste harjutustega higiseks treeninud lootuses, et vööjoon muutub peenemaks, aga peegel ei näita tulemusi? Sa ei ole üksi. Üks visamaid tervisemüüte on uskumus, et rasva saab põletada sihipäraselt…

0 kommentaari