Pole kahtlustki, et Sinu südame tervis on võtmeteguriks hea tervise tagamisel. Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) nimetab südant "kuninga" organiks. Kui "kuningaga” pole hästi, on keha nõrk. Seega ei ole üllatav,…
Keha põhikütus on glükoos, lihtsuhkur, mis varustab kõiki meie rakke energiaga, mida need vajavad talitluseks, tervenemiseks, kasvuks ja paljunemiseks. Glükoos hoiab meid käigus - ja hoiab meid elus. Selle abil töötab kesknärvisüsteem, nagu ka…
Mitte kunagi varem pole meie ajaloos olnud kokkupuudet nii paljude mürgiste ainetega kui seda on tänapäeval. Nende hulgas on raskmetallid elavhõbe, alumiinium, arseen, vask, seatina, nikkel, plii ja kaadmium; õhusaaste;…
Folaat on vitamiin B9 naturaalne vorm ja foolhape selle sünteetiline variant. Folaati saab naturaalsetest toitudest nagu rohelistest lehtedest ja pähklitest ning foolhapet saame toidulisanditest ja rikastatud teraviljatoidust. Me saame üksnes…
ASHWAGANDHA KUI LOODUSLIK STRESSI LEEVENDAJA Nii nagu žen-ženn on tuntud Hiina traditsioonides, on aswagandha (lad.k Withania somnifera) pikad ja pruunid juured mänginud keskset rolli juba mitmeid tuhandeid aastaid India rahvuslikus…
"Kaua ja laialt levinud toidusoovitused on kaasa toonud ülekaalulisuse ja suhkurhaiguse epideemia, mille tagajärjed jätavad täielikult varju kõik inimkonna ajaloos esinenud katkud, kui võtta arvesse suremust, inimestele põhjustatud kannatusi ja…
Antud videos näidatakse seedeensüümide toimet. Saame näha protsessi, mis tavapäraselt toimub meie keha sees, kui oleme toidu alla neelanud. Selleks kasutatakse keedetud ja maha jahutatud kiirkaerahelvestest putru. Antud puder on…
"Vähem kui sada aastat tagasi tegi üks tark teadlane Edward Howell toitumisalaselt arvatavasti ühe kõige vägevaima avastuse pärast vitamiine, mineraale ja muid mikroelemente – selleks on toiduensüümid! Tema sõnul on…
Toiduensüümid esinevad valdavalt taimses toidus. Need aitavad meil söödud toitu seedida, aga ainult siis, kui see toit on nö toores ehk kuumtöötlemata. Huvitav on see, et kui me sööme näiteks…
Ensüümipuudulikkusega võivad kaasneda tõsised tervisehäired, ent mis on ensüümid ja nende ülesanne meie kehas? Kas oled mõelnud, kuidas toit meie kehas lõhustatakse? Kuidas lihatükk või kurgiviil alates mälumisest meie kehas…
