Mida süüa meeleolu parandamiseks? 6 tervisenõuannet: I Tarbige piiramatul hulgal puu- ja köögivilju, kala, kaunvilju, täisteratooteid ja oliiviõli. Ajakirjas American Journal of Psychiatry avaldatud kirjutises järeldavad uurijad Jerry Cott ja Joseph Hibbeln,…
Katrin-Helen Kull kirjutab oma eduloost Facebooki VÄLJAKUTSE grupis, 23.11.2017 kell 13.13: Kuna loen siin huvitavat tagasisidet ensüümide kohta, jagan ka oma kogemust. Tegelen aktiivselt spordiga ning ensüüme kasutasin apteegist…
Toitumisnõustaja kutsub: Osale kolme kuulises väljakutses, mis muudab su elu! Sel aastal võtan alla, lähen trenni ja hakkan tervislikult toituma! Kui mitu korda oled seda uusaastalubadust endale andnud? Üheltpoolt teeb…
Koirohi (wormwood – ingl.k) – parasiidi- ja vähivastane supertaim. Koirohtu kasutatakse juba ammustest aegadest soolestiku parasiitide, eriti ümarusside ja naaskelsaba hävitamiseks. Koirohu põhikoostisaine on artemisinin, millel on võimas malaariavastane toime.…
Ensüümid on bioloogiliselt aktiivsed valgud, mis leiduvad kõikides elusrakkudes. Meie organism toodab loomulikul teel vastavalt vajadusele nii seedeensüüme kui ka metaboolseid ensüüme. Seedeensüümid muudavad meie toidu energiaks, mida organism saab…
Aitähh kõigile niivõrd positiivse tagasiside eest, mis tuli pärast eelmist postitust. Rääkisin Teile, et on ülioluline hoida korras oma seedimine ja soolestik, sest paljud terviseprobleemid saavad alguse just sealsest tasakaalutusest.…
A-vitamiinil ehk retinoolil on mitu nägu ehk meil on seda võimalik toidust saada kahel viisil. Esmalt on A-vitamiini võimalik saada loomset päritolu toitudest n-ö puhtal (ehk retinooli) kujul. Samuti oskab…
Mustköömneõli (Nigella Sativa) on kasutatud juba tuhandeid aastaid tagasi kui tervendavat õli, seda kasutati ka paljude haiguste raviks. Tugevdab immuunsüsteemi. Mustköömne seemne õli sisaldab küllastamata rasvhappeid: linool-, oleiin-, palmitiin-,eikoseen-, steariin-,…
Artikli autor: Ly Aunapu, viide Tervislik Toitumine.ee Tsink on vajalik element immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks, aidates kaasa organismi kasvule ja haavade paranemisele ning on vajalik lõhnade ja maitsete tundmiseks. Tsingil on…
Kas teadsite, et mehelikkus ja eesnäärme tervis on otseses sõltuvuses tsingist? Tsinki on vaja nii olulise meessuguhormooni testosterooni tootmiseks, spermatosoidide tervise jaoks kui ka libiido kõrgel hoidmiseks. Iga ejakulatsiooniga kaotab mees…
