5 sammu immuunsüsteemi vastupanuvõime tagamiseks Tahame või mitte, aga kui meedias mainitakse, et koronaviirus on jõudnud Eestisse, tekib kõrgenenud vajadus toetada oma immuunsüsteemi ja hoida rahu seisundit. Seda sisemist ärevust saab…
Mikrobioom - mis seal tegelikult toimub? Kes meist ei tahaks olla terve ja heas vormis? Üks lihtne aga oluline viis nende eesmärkide saavutamiseks on mitmekesine ja tervislik toitumine. Kas ma…
Kollageen - kui imetajate kõige rikkalikum valk Kollageen on keha mitmesuguste sidekudede rakuvälise maatriksi peamine struktuurvalk. Sidekoe põhikomponendina on see imetajate kõige rikkalikum valk, moodustades 25–35% kogu keha proteiinisisaldusest. Kollageen…
Melatoniin ehk "unehormoon" Melatoniini olulisest rollist meie une kvaliteedi ja ööpäevarežiimi reguleerimises on juttu olnud juba eelmise sajandi keskpaigast. Melatoniini und soodustavatele omadustele viitab melatoniini teine nimigi: "unehormoon". Sageli kutsutakse…
Mis on maltodekstriin? Maltodekstriin on liitsüsvesik, mis on taimset päritolu, enamasti maisist, riisist, kartulist või nisust eraldatav valge pulber. Selle saamiseks, enne kui seda saab kasutada, tuleb seda üksjagu tööstuslikult…
Mõlemad haigused nii haavandiline koliit kui Crohni tõbi on kroonilised soolepõletikud, (inglise keeles inflammatory bowel disease ehk IBD), mida liigitatakse autoimmuunhaiguste alla ja mida peetakse tavameditsiinis ravimatuteks haigusteks. Päris nii…
60-ndate aastate keskel tuvastasid teadlased CBD ja THC, mis on kanepitaime kaks peamist kannabinoidi. THC (tetrahüdrokannabinool) on kõrgendatud seisundit tekitav keemiline ühend, mida kanep suu kaudu manustades kehas vallandab. Samas…
Mis on testosteroon? Testosteroon on steroidhormoon ning tähtsaim meessuguhormoon. Tootmine toimub peamiselt meeste munandites ning väiksemates kogustes kan eerupealistes. Kuigi olles meessuguhormoon, toodetakse seda ka naiste munasarjades. Antud hormoon on…
Parasiidid on organismis enamustel inimestel. WHO andmetel 50 miljonist igal aastal surevast inimesest üle 16 miljoni lahkub elust nakkus- ja parasitaarsete haiguste tõttu. Soolehelmintoosid (usstõved) on nakkussageduselt maailmas 3. kohal.…
Pole kahtlustki, et Sinu südame tervis on võtmeteguriks hea tervise tagamisel. Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) nimetab südant "kuninga" organiks. Kui "kuningaga” pole hästi, on keha nõrk. Seega ei ole üllatav,…
