Ingver ja kurkum lihtsas Indoneesia tervisetoonikus.🌿

🌿 Ingver aitab:

✔ Soojendab keha, võtab ära valu (eriti reumaatilise)

✔ Aitab oksendamise ja iiveldamise puhul, eriti raseduse ja reisimise ajal

✔ Ergutab immuunsüsteemi 

✔ Toetab ainevahetust ja kiirendab seedimist

Ingver ja kurkum on tuntud antioksüdandid, mis on täis C-vitamiini, ning samuti on neil pikk ajalugu Aasia traditsioonilises meditsiinis.

Kurkum sisaldab rikkalikus koguses tervendavaid antioksüdante ja vitamiine. Seal on ohtralt C-, E- ja K- vitamiini. K-vitamiinil on teatavasti verehüübimist võimendav toime, oluline vitamiin südame-veresoonkonnale ning ühtlasi keha võimsama antioksüdandi glutatiooni stimuleerija.  

KURKUMIIN,  “Cytoplan Cell-Active Curcumin Plus, mis toetab:

✔ Südame, hingamisteede, liigeste ja seedetrakti tegevust,

✔ Aitab tugevdada immuunsüsteemi vastupanuvõimet,

✔ Toetab vaimset tervist,

✔ Vähendab väsimust ja kurnatust,

✔ Kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustava mõju eest,

✔ Pakub kaitset mikroobide, parasiitide ja seente vastu.

Kurkumiin on tugev antioksüdant, mis võitleb kehas rakke kahjustavate vabade radikaalidega. Kurkumiin parandab immuunsüsteemi 5-8 korda paremini kui c-vitamiin, seda just kõrge antioksüdantide osakaalu tõttu. Kurkumiin on isegi nii tugev, et pühib minema hüdroksüülradikaalid, mida mõned peavad kõige reaktiivsemaks kõikidest antioksüdantidest. See parandab rakkude vastupanu nakkustele ja pahaloomulistele kasvajatele.

Ajakulu: 20 minutit

Kogus: kahele

Koostisosad:

✔ 70 g värsket ingverit

✔ 35 g värsket kurkumit 

✔ 700 g vett

✔  1 laimi mahl

✔ mett

✔ musta pipart

✔ 2 kapslit Cytoplan kurkumiini

Võimalusel eelista mahe toorainet.

Valmistamine:

  1. Pese ning viiluta ingver ja kurkum koos koorega
  2. Kalla peale vesi ning keeda 15 minutit
  3. Jahuta ja blenderda kuni moodustub ühtlane segu
  4. Kurna mahl läbi sõela ning lisa juurde mesi, laimimahl
  5. Säilita klaaspudelis külmkapis
  6. Ennem serveerimist lisa Cytoplani kurkumiin ning värskelt jahvatatud must pipar.

⇨  Ingveri-kurkumi jooki võib tarbida nii soojalt kui külmalt! Luba endale igapäevaselt üks turgutav terviseshot või lisa toonikut hoopis pisut jahtunud tee sisse,et mesi ei kaotaks oma väärtuslike aineid!

⇨  NB! Värsket kurkumit kasutades arvesta, et kõik mis kurkumiga kokku puutub värvub kollaseks. 

                                                    Tugevda immuunsust ja püsi terve! 

 

Retsepti ja foto autor: Kadri Eisler , Biotheka

 

Was this post helpful?