Magneesiumi leidub kogu kehas. Iga keharakk sisaldab seda mineraali ja vajab seda toimimiseks. Magneesiumipuudus ehk hüpomagneseemia on terviseprobleem, mis jääb tihti tähelepanuta. Magneesium on üks seitsmest olulisest makromineraalist. Makromineraale peaksid…
Kevad on tärkamas meis ja meie ümber. Pungad koguvad jõudu, värsked noored helerohelised lehed tärkavad maa seest. Millised on siis need esimesed varakevadised taimed, mida saame tuua oma toidulauale või…
Kreemine pähkli „toorjuust”. Ajakulu: 20 minutit Koostisosad: ✔ 200 g india pähkleid öö läbi leotatud ✔ 100…
Toitainerikas naat ja moringa pestos . Ajakulu: 10 minutit Koostisosad: ✔ 50 g värsket naati ✔ 1 küüslauguküüs ✔ 50 g…
Organismi puhastamine ja maksapuhastus käivad käsikäes - andes meile juurde elujõudu ja energiat! ? Meie tervis on meie kõige hinnalisem vara. Kui hoolitseme oma organite eest, siis on kogu meie…
Adaptogeen sidrunväändiku mokteil. Ajakulu: 5 minutit 2 le Koostisosad: ✔ Värskeid maasikaid 6 tk väiksemaks lõigatud ✔ Värske tüümiani, basiiliku või mündi lehti…
Detox ehk organismi puhastamine toksiinidest on keerukas protsess, kuid meie keha teeb seda iga päev. Näiteks tekib ainevahetuse käigus pidevalt mitmesuguseid jääkaineid, millest organism vabaneda proovib. Organid, mis aitavad seda…
Sel kevadel valisin suurpuhastust alustada iseendast. Kevad toob minusse alati uue alguse tunde, sütitades soovi luua korrastatust, puhtust ja kergust enda ellu. Nii märkasin ka nüüd endas soovi korrastada kodust…
Karamellised brownied ja korditseps. Ajakulu: 40 minutit Koostisosad: ✔ 400 g rammusat kookospiima ✔ 200 g kookospalmisuhkrut ✔ 45 g kookosõli ✔…
Märtsis keskendume naistele ja naiste tervisele. Meil on külas arengutreener ja energiajuhtimise coach KRISTEL TUUL, kes aitab ambitsioonikatel naistel saavutada oma eesmärgid naudinguga igas eluvaldkonnas. Uues saates vastab Kristel olulisele…
