Mustköömneõli, mida saadakse Nigella sativa ehk musta köömne seemnetest, ei ole tegelikult midagi uut. Seda on kasutatud juba üle 2000 aasta traditsioonilises meditsiinis Lähis-Idas, Aasias ja Põhja-Aafrikas. Isegi Tutanhamoni hauast…
Oled ilmselt kuulnud, kui olulised on kollageen ja biotiin särava naha, tugeva juuksekasvu ja tugevate küünte jaoks. Aga kas tead, et nende kõrval tegutseb vaikne, kuid võimas toetaja: räni? Sageli…
Hõbe on olnud loodusapteegi salarelv juba tuhandeid aastaid. Vanad kreeklased, roomlased ja isegi meie vanaemad kasutasid seda, et hoida bakterid ja haigused eemal – näiteks visati piimanõusse hõbemünt, et see…
Elektrolüüdijooke seostatakse sageli higiste sportlaste ja kurnavate treeningutega. Kuid tegelikult on elektrolüüdid elutähtsad kõigile – mitte ainult neile, kes valmistuvad triatloniks. Olgu Su eesmärgiks parem vorm, taastumine pärast haigust või…
Suvepäike kingib jumele kuldse kuma ja tõstab meeleolu. Ent igal valgusel on ka oma varjud. Liigne päikesekiirgus suurendab nahas vabade radikaalide hulka, mis kahjustavad rakke, kiirendavad vananemisprotsesse ja toovad esile…
Jah, võib – ja veel kuidas! Toitumisnõustajana meeldib mulle katsetada. Viimasel ajal olen süvenenud loengutesse, mis räägivad kõrge veresuhkru seosest väsimuse, põletike, hormonaalse tasakaalutuse ja isegi südame-veresoonkonna probleemidega. Otsustasin proovida…
Kas on võimalik elada sada aastat ja enamgi, olles seejuures terve, energiline ja vaimselt erk? Ameerika funktsionaalse meditsiini teerajaja, arst ja tervisevisionäär Mark Hyman usub, et see on võimalik. Oma…
Sügaval Amazonase vihmametsas keerutab end kõrgete puude ümber pilkupüüdvalt kuldkollaste õitega taim, mille vartel on kassiküüsi meenutavad konksud... Just nii näeb välja kassiküüs – iidne loodusime, mida põlisrahvad on sajandeid…
Treening paneb keha tööle täisvõimsusel – proovile pannakse nii jõud, vastupidavus kui ka taastumisvõime. Et see masinavärk tõrgeteta töötaks, läheb vaja enamat kui hea toit. Siin astuvad mängu toidulisandid –…
Suvi on täis maitseid ja mõnusat melu – värsked viljad, spontaanne grill sõpradega, piknikud päikeses ja jäätisepausid. Ent just siis, kui elu tundub kõige lihtsam, võib seedimine ootamatult raskeks muutuda.…
