Rusujuure seemne õli tarbimine aitab kaasa keskkonna säästmisele. 200 kg õli tootmiseks on vaja toorainet, mis on korjatud 1 hektari suuruselt alalt. Sama suure koguse kalaõli tootmiseks on vaja aga…
Elektrolüüdijooke seostatakse sageli higiste sportlaste ja kurnavate treeningutega. Kuid tegelikult on elektrolüüdid elutähtsad kõigile – mitte ainult neile, kes valmistuvad triatloniks. Olgu Su eesmärgiks parem vorm, taastumine pärast haigust või…
Suvepäike kingib jumele kuldse kuma ja tõstab meeleolu. Ent igal valgusel on ka oma varjud. Liigne päikesekiirgus suurendab nahas vabade radikaalide hulka, mis kahjustavad rakke, kiirendavad vananemisprotsesse ja toovad esile…
Treening paneb keha tööle täisvõimsusel – proovile pannakse nii jõud, vastupidavus kui ka taastumisvõime. Et see masinavärk tõrgeteta töötaks, läheb vaja enamat kui hea toit. Siin astuvad mängu toidulisandid –…
Tänapäeva teaduspõhine meditsiin kinnitab, et vananemine pole lihtsalt aastate lisandumine, vaid rakkude ja süsteemide kulumine, mida saab ennetada, aeglustada ja isegi osaliselt tagasi pöörata. Alljärgnev juhend annab selged suunised, kuidas…
Merill on naine, kelle päevi täidavad mitmed rollid – koos abikaasa Askoga on ta pulmavanem, õhtujuht, laagrite korraldaja ning parasjagu käib ka oma kodu ehitus. Kuid nende elu keerleb mitte…
Allergiad ei ole alati lihtsalt tüütud kevadekuulutajad – mõne jaoks on need hoopis keha viis öelda: „Peatu. Kuula mind.” Iga aevastus, sügelev silm või tilkuv nina võib olla märguanne, et…
Hormonaalne torm ei kuulu ainult teismeikka – keskeas seisame meie, naised, silmitsi vähemalt sama keerulise muutuste perioodiga. See on perimenopaus – teema, millest on seni vähe räägitud, napilt uuritud ja…
