Kevade saabudes tekib sageli tunne, et tahaks end justkui “lähtestada” – olla kergem, selgem ja energilisem. Tegelikult ei vaja keha rangeid detox-kuure, sest ta teeb puhastustööd pidevalt ja üsna nutikalt…
Kas oled märganud, et kevad-suvisel ajal hakkab nina tilkuma, silmad kipitama ja aevastamine ei taha kuidagi lõppeda? Need ei ole juhuslikud ebamugavused, vaid keha loomulik reaktsioon keskkonnale, mis on tema…
Armas Biotheka klient! Aprillikuu alguses tähistab Eesti Lihavõttepühi. Meie poed on avatud sel ajal tavapärasest pisut erinevalt Kaubamaja Biotheka* on avatud: …
Vitamiinide ja toidulisandite valik pole kunagi olnud nii lai kui täna. Paraku tähendab see ka seda, et eksida on lihtsam kui kunagi varem. Sageli ei jää tulemused tulemata mitte seetõttu,…
28.–29. märtsil toimub Kultuurikatlas Tallinna Ilufestival – sündmus, mis toob kokku ilu ja hea enesetunde. Biotheka on loomulikult kohal. Sest kui rääkida ilust, siis meie jaoks algab see alati seestpoolt.…
Menstruatsioon on loomulik osa naise elust, kuid see võib kaasa tuua väsimuse, kõhuvalu, tundliku naha või emotsionaalse kõikumise. Õnneks saab väikeste igapäevaste valikutega seda aega palju mugavamaks muuta. Menstruatsiooni esimesed…
Bikiinifitness õpetas Daisi Padumäele distsipliini ja enesekindlust, kuid tõi kaasa ka tervisemured, mida ei saanud lahendada trenniga. Pärast teist võistlushooaega läksid korraga sassi seedimine, nahk ja hormoonid. Täna on Daisi…
Nature's Answeri lugu algab 1972. aastal, kui Frank Sr. ja Josephine D’Amelio otsustasid oma garaažis katsetada midagi, mis tundus ühtaegu loogiline ja julge: valmistada taimeekstrakte nii, et taim ise jääks…
Räägime toidust sageli keelatud nimekirjade ning “õige” ja “vale” prisma kaudu. Aga mis siis, kui prooviks läheneda teisiti – mitte küsimusega “mida ma ei tohi?”, vaid “kuidas ma saan end…
Kilpnääre on väike, kuid mõjuvõimas nääre, mis juhib ainevahetust, energiataset ja hormonaalset tasakaalu. Kui see töötab liiga kiiresti või liiga aeglaselt, võib kogu keha rütm muutuda. Kuidas mõista, et see…
