Oomega-3-rasvhapped on tuntud kui südame, aju ja põletikutasakaalu olulised toetajad. Ent praktikas ei sõltu nende mõju pelgalt sellest, kas oomega-3 on menüüs olemas, vaid sellest, millisel kujul, millises koguses ja…
Liikumine peaks olema elu loomulik osa, mitte miski, millega kaasneb valu, jäikus või pidev väsimus. Ometi on just lihased ja liigesed need, mis annavad sageli esimesena märku, kui keha on…
Aasta alguses tekib paljudel soov „alustada puhtalt lehelt“, teha läbi detox või radikaalne toitumise muutus. Ent keset südatalve ei ole keha selleks tegelikult valmis. Vastupidi – just nüüd vajab organism…
Cytoplan ei ole lihtsalt järjekordne toidulisandite bränd. See on teadlik valik neile, kes otsivad lahendusi, mis põhinevad teadusuuringutel ning arvestavad keha tegelikke vajadusi, mitte pelgalt miinimumnõudeid. Ettevõte asutati 1990. aastal…
Uue aasta algus ei pea algama täiskiirusel. Kiire start võib anda lühiajalise hoo, kuid sageli raugeb see enne, kui kevadki käes. Kui aga alustada teadlikult, kohal olles ja ennast kuulates,…
Kas tunned, et pühadeaegne toidulaud on olnud tavapärasest rikkalikum ja keha igatseb juba kergemat enesetunnet? Miks mitte tuua aastavahetuse lauale pühadehõngulised, ent tervislikud maiused – siin on Sulle järeleproovimiseks kolm…
Pühadeaeg tähendab koosolemisi, häid maitseid ja tavapärasest rikkalikumat toidulauda. Samas võib just sel ajal seedimine kergesti tasakaalust välja minna. Järgnevad lihtsad ja praktilised soovitused aitavad pühade ajal keha toetada, et…
Kutsun Sind kaasa juhendatud meditatsioonirännakule, mille käigus loome ilusa ühenduse Sinus oleva usaldusega elu ja iseenda suhtes. Olenemata, mis Sinu elus ja ümber viimasel ajal aset on leidnud, leidmas. Saad…
Talvised viirused ei küsi, kas meil on aega haigeks jääda, need tabavad vahel ka kõige terviseteadlikumaid. Nii juhtus ka Biotheka tootenõustaja Sirjega, kes leidis end äkitselt ootamatu viirusega silmitsi. Selles…
Armas Biotheka klient! Oleme üheskoos jõudnud 2025 aasta lõpusirgele. Oleme Sinu jaoks olemas ka aastalõpu viimastel päevadel. Kaubamaja Biotheka* on avatud: …
