Rasedus - kuidas saab tulevane ema end ja kõhubeebit toetada, et lapseootus oleks rõõmu täis ja nauditav aeg? Terviklik ja hoitud rasedus - võtmesõnadeks on puhta vee tarbimine, liikumine värskes…
Mille poolest on päike meile kasulik ning mida peaks meeles pidama kui UV-kiirgus on kõrge? Inimese füüsilise ja psüühilise tervise nurgakiviks - elu aluseks, on päikesevalgus ja -soojus. Päikesevalgusega oleme…
GRIPIVIIRUS - 12 LOODUSLIKKU ABINÕU Depressioonis immuunsussüsteemi või toitainetevaegusega inimesed võivad olla vastuvõtlikumad erinevatele gripi- ja külmetushaigustele. Stress, unepuudus ja kokkupuude toksiinidega võib gripi sümptomeid halvendada. Gripiviirus on õnneks kiiresti…
5 sammu immuunsüsteemi vastupanuvõime tagamiseks Tahame või mitte, aga kui meedias mainitakse, et koronaviirus on jõudnud Eestisse, tekib kõrgenenud vajadus toetada oma immuunsüsteemi ja hoida rahu seisundit. Seda sisemist ärevust saab…
Kes need ensüümid on ja miks nad nii olulist rolli meie kehas mängivad? Kas oled mõelnud, kuidas toit meie kehas lõhustatakse? Kuidas lihatükk või kurgiviil alates mälumisest meie kehas lõpuks…
Depressiooni mõiste tõi 1845. aastal käibele Saksa psühhiaater Wilhelm Greisinger. Edaspidi võtsid selle nimetuse kasutusule ka teised teadlased ning tänapäeval kasutatakse seda sõna juba massiliselt. Ülemaailmsed uuringud näitavad, et 15…
Mida süüa meeleolu parandamiseks? 6 tervisenõuannet: I Tarbige piiramatul hulgal puu- ja köögivilju, kala, kaunvilju, täisteratooteid ja oliiviõli. Ajakirjas American Journal of Psychiatry avaldatud kirjutises järeldavad uurijad Jerry Cott ja Joseph Hibbeln,…
Kõige sagedamini tuleb esmatasandi arstil tegeleda rauapuudusaneemiaga, mille puhul leiab arst vereanalüüsist normaalse erütrotsüütide taseme, madala hemoglobiini väärtuse ja väikesemõõtmelised punalibled (mikrotsütaarne aneemia). Aneemia on olukord, kus inimesel puudub piisavas…
