A-vitamiinil ehk retinoolil on mitu nägu ehk meil on seda võimalik toidust saada kahel viisil. Esmalt on A-vitamiini võimalik saada loomset päritolu toitudest n-ö puhtal (ehk retinooli) kujul. Samuti oskab…
Artikli autor: Ly Aunapu, viide Tervislik Toitumine.ee Tsink on vajalik element immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks, aidates kaasa organismi kasvule ja haavade paranemisele ning on vajalik lõhnade ja maitsete tundmiseks. Tsingil on…
Kui oled hädas kõhuvalu, puhituse või gaasidega, kui kannatad kõhukinnisuse või –lahtisuse all, kui tunned end pidevalt väsinuna, kui kimbutavad pidevad peavalaud, nahaprobleemid teevad muret, oled hädas toiduainete talumatusega, siis…
Peeter on rõõmus ja terve väljanägemisega 33-aastane mees. Ta on pool enda elust olnud kimpus ülekaaluga. Dieedid ja trenn ei ole ta probleemi lahendanud, ning seetõttu on ta pidanud üha…
Kurkumi ravimõju on uurinud mitmed teadlased ja on jõutud järeldusele, et kurkumi põhiline bioaktiivne raviv komponent on kurkumiin. Kurkumiin on pleioptiline molekul, mis saab mõjutada mitmeid molekule ja geene. Näiteks,…
Soolestik - inimese teine aju? Inimese soolestik on "vooderdatud" enam kui 100 miljoni närvirakuga - praktiliselt aju endaga. Ja tõepoolest, soolestik suhtleb ajuga, vabastades vereringesse hormoone, mis umbes 10 minuti…
- Kas teadsid, et kõhu närvisüsteemis paikneb rohkem neuroneid (närvirakke), kui seljaajus (kesknärvisüsteemis)? - Kas teadsid, et 95% keha serotoniini hormoonidest on leitud kõhust? - Kas oled kunagi mõelnud liblikate…
TERVIS ALGAB SOOLESTIKUST Küsitles Ülli Plink “Kui inimese soolestik funktsioneerib hästi, elab ta kaua ja tervena," ütleb Prantsuse bioloog Yves Delatte. Üle 40 aasta piimhappebakterid ja nende mõju uurinud teadlane…
