Märtsis keskendume naistele ja naiste tervisele. Meil on külas arengutreener ja energiajuhtimise coach KRISTEL TUUL, kes aitab ambitsioonikatel naistel saavutada oma eesmärgid naudinguga igas eluvaldkonnas. Uues saates vastab Kristel olulisele…
☯ B12 vitamiin, mida nimetatakse ka kobalamiiniks, on oluline toitaine, mis aitab kehal luua DNA-d, toidab aju ja närvisüsteemi ning aitab kaasa tervete punaste vereliblede moodustumisele. B12 vitamiin aitab kehal…
Värske porgandi kurkumiini smuuti Ajakulu: 5 minutit kahele Koostisosad: ✔ 130 g värsket porgandit ✔ 5 g värsket ingverit ✔ 150 g kookospiima,…
☯ Paljud inimesed peavad terveid juukseid tervise või ilu märgiks. Nagu iga teinegi kehaosa, vajavad juuksed tervena püsimiseks ja kasvamiseks erinevaid toitaineid. Selles artiklis kirjutame, mis põhjustel võib tekkida juuste…
Külalistoolil võtab istet Elisa Oras, kes aastal 2014 tervenes täielikult buliimiast, ortoreksiast ja ekstreemsest dieeditamisest. Aastal 2016 andis ta välja sama teemalise raamatu “Brainwashed” ja töötab täna Coachina, aidates teistel…
Kuigi söömine võiks olla nauditav tegevus, mis annab kehale vajalikke toitaineid ja energiat, võib söömishäire esineda meie eludes sellegipoolest ühel või teisel kujul. Ideaalne suhe toiduga võiks olla selline, kus…
Ergutav terviseshot oregano õli tõmmisega. Ajakulu: 5 minutit Koostisosad: ✔ 20 g värsket ingverit ✔ 10g värske kurkumit ✔ 100 g kodust õunamahla, kookosvett…
Igas uues alguses on alati midagi tabamatult imelist. Soovime Sinuga jagada, et oleme sulgenud Kadaka bioteegi uksed ning sirutanud tiibu ja liikunud uude avaramasse olemisse sealsamas lähedal. Ootame Sind alates…
Imeline mandel ja korditseps. Ajakulu: 20 minutit Koostisosad: ✔ 300 g mandleid ✔ 2 spl kookospalmisuhkrut ✔ 2 spl toorkakaod…
Kiirtoit on käigupealt kaasahaaratav ja seetõttu paljudele igapäevane viis saada kiirelt kõht täis, kuna elutempo on enamasti väga intensiivne. Toitumine on tervise alus ja oluline on aru saada, et toiduga…
