WHC on Belgia päritolu kvaliteedibränd, mida nimetatakse õigustatult kalaõlide Ferrariks. Nende toodete erakordne puhtus tuleneb kallihinnalisest ja keerukast külmtootmismeetodist, kus kalaõli puhastatakse vedela CO₂ ehk süsihappegaasi abil. See tagab tulemuse, mille puhtus on vähemalt 95% – kalaõli koosneb peaaegu täielikult kasulikest EPA ja DHA oomega-3-rasvhapetest.

Võrdluseks: enamik tavalisi kalaõlisid on vaid 60–70% puhtusega, mis tähendab, et ülejäänud osa võib sisaldada aineid, mida organism ei vaja või mis võivad olla koguni kahjulikud. Veelgi enam, paljud tootjad kasutavad kuumtöötlemist, mis kahjustab rasvhappeid ja soodustab nende rääsumist.

WHC eelis seisneb ka selles, et tootmisprotsessi lõpus taastatakse õli looduslik triglütseriidivorm, täpselt sellisena, nagu see esineb kalas. Odavamates õlides kasutatakse sageli etüülester-vormi, mis on küll lihtsam ja odavam toota, kuid imendub kehvemini ja selline kalaõli võib olla ka oksüdatsioonile vastuvõtlikum. Triglütseriidivormis oomega-3 on teadusuuringute järgi kuni 70% paremini omastatav.

WHC kalaõli pärineb Lõuna-Ameerika puhtast vetest, kus meresaaste on minimaalne. Iga partii läbib põhjaliku puhastusprotsessi, et eemaldada võimalikud PCB-d, dioksiinid ja raskmetallid. Toorainena kasutatakse ainult väikseid kalu – nagu anšoovised, makrellid ja sardiinid. Need liigid elavad lühidalt ega jõua oma kehasse koguda nii palju mürke kui suured röövkalad. Mida suurem kala, seda rohkem on temas akumuleerunud keskkonnamürke.

Seetõttu on oluline, et kalaõli pärineks puhastest vetest ja väiksematest kaladest – täpselt nii toimib ka WHC. Kui inimene peaks proovima saada vajaliku koguse oomega-3-rasvhappeid ainult Läänemere kalast, saaks ta paratamatult koos nendega ka märkimisväärse koguse raskemetalle ja dioksiine. Kvaliteetne puhastatud kalaõli aitab seda riski vältida.

Veel üks oluline erinevus: enamik kalaõli lisandeid kasutab loomse želatiiniga kapsleid, samas kui WHC on üks väheseid tootjaid, kes kasutab kalaželatiinist kapsleid. See muudab tooted veelgi puhtamaks ja sobivamaks ka neile, kes soovivad vältida teistest loomsetest allikatest pärinevaid lisandeid.

Kvaliteeti kinnitab ka väga madal TOTOx-indeks, mis näitab õli oksüdatsiooni ehk rääsumise taset. Võrdlusuuringud on näidanud, et kuumtöödeldud ja madalama puhtusega õlidel on TotOx-indeks oluliselt kõrgem – need võivad isegi soodustada põletikke ja rakukahjustusi. Just seetõttu rõhutavad eksperdid: kui investeerida ühte toidulisandisse, vali kvaliteetne kalaõli. Odavad variandid võivad sisaldada juba osaliselt oksüdeerunud rasvu, mis teevad kehale rohkem kahju kui kasu.

Kellele oomega-3 on vajalik?

Tegelikult vajavad oomega-3-rasvhappeid peaaegu kõik – alates lastest, kelle aju alles areneb, kuni eakateni, kellel on oluline toetada südant, liigeseid ja naha tervist. Ent uuringud ja oomegaindeksi testid näitavad, et enamikul inimestel on tase liiga madal, isegi kui nad söövad regulaarselt kala.

Oomega rasvhapete testi saab teha näiteks Synlabis või koduselt kapillaarverest WHC Omega Index testiga, mille proov saadetakse Saksamaale analüüsimiseks. Test näitab 26 erinevat rasvhapet ja nende omavahelist tasakaalu. Ideaalne oomegaindeks on 8–12%, kuid paljudel jääb see tunduvalt madalamaks.

Tasakaal oomega-3 ja oomega-6 vahel on tervise seisukohalt määrav: liigne oomega-6 tarbimine (rafineeritud päevalille jm taimeõlid) soodustab põletikku, samal ajal kui oomega-3 leevendab  põletikulisi protsesse.

Millal oomega-3 eriti oluline on?

Oomega-3 soovitatakse:

  • krooniliste põletike ja liigesevaevuste korral,
  • südame rütmihäirete ja vahelöökide puhul,
  • kõrge vererõhu ja veresoonte jäikuse ennetamiseks,
  • metaboolse sündroomi (ülekaal, diabeet, kõrge kolesterool või triglütseriidid) korral.
  • vaimse tervise toetuseks
  • immuunsüsteemi toetuseks

Kliinilised kogemused näitavad, et kvaliteetse oomega-3 ja magneesiumi koosmõjul võivad rütmihäired ja vahelöögid väheneda juba mõne nädalaga. Parimad tulemused südame töö ja rütmi toetamiseks saavutatakse, kui tarbida vähemalt 2000 mg EPA + DHA päevas.

Oomega-3 aitab samuti langetada triglütseriidide taset, säilitada veresoonte elastsust ja stabiliseerida vererõhku – eriti kasulik on see stressirohke eluviisiga inimestele, kellel on suurem südame- ja veresoonkonna risk.

Oomega-3-rasvhapped on hädavajalikud ka aju ja närvisüsteemi tööks. Näiteks ärevuse ja ATH korral  soovitatakse 2000 mg EPA + DHA päevas koos magneesiumglütsinaadiga, mis toetab dopamiini ainevahetust, kortisooli langust ja närvisüsteemi rahunemist.

Kvaliteetne oomega-3 aitab tasakaalustada aju talitlust, leevendada ärevust ning parandada keskendumisvõimet ja vaimset vastupidavust.

Kalaõli ja verevedeldajad – oluline teada

Oomega-3-rasvhapped võivad mõjutada vere hüübimist, mistõttu tuleb olla teadlik nende koostoimest verevedeldajatega.

Kui kasutatakse Marevani (varfariini) või teisi vanema põlvkonna ravimeid, ei tohi kalaõli lisaks võtta – see võib põhjustada INR-i (vere hüübimisnäitaja) kõikumist ja tõsta veritsusriski.

Kui kasutatakse uue põlvkonna antikoagulante, on koostoime väiksem ja kuni 1000 mg oomega-3 päevas on tavaliselt ohutu, kuid enne tarvitamist tuleks siiski nõu pidada oma raviarstiga.

WHC tooted milline sobib just Sulle?

UnoCardio 1000 + Vitamin D3 – WHC lipulaev

WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D3 on brändi kõige populaarsem ja enim müüdud toode – õigustatult. See sisaldab 95% puhtusega oomega-3-rasvhappeid nende looduslikus triglütseriidivormis, mis tagab maksimaalse imenduvuse ja biosaadavuse.

Ühes kapslis on kokku 1200 mg oomega-3-rasvhappeid, millest 675 mg on EPA ja 460 mg DHA, lisaks 1000 IU D3-vitamiini. Toode on valmistatud kallihinnalise külmtootmismeetodi abil, kus kalaõli puhastatakse CO₂-ga ilma kuumust kasutamata. See hoiab õli stabiilsena, väldib rääsumist ja tagab madala TotOx-indeksi (Total Oxidation Value) – näitaja, mis peegeldab õli värskust ja kvaliteeti.

Optimaalse tulemuse annab kaks kapslit päevas (2270 mg EPA+DHA).

UnoCardio X2 – sama kvaliteet, ilma D-vitamiinita

UnoCardio X2 on koostiselt identne UnoCardio 1000-ga, kuid ilma D-vitamiinita.
See sobib hästi neile, kes juba kasutavad D-vitamiini eraldi või soovivad kombineerida tooteid vastavalt individuaalsele vajadusele.

UnoCardio Saffron – tugi meeleolule ja vaimsele tasakaalule

UnoCardio Saffron ühendab loodusliku safraniekstrakti väikese koguse oomega-3-rasvhapetega, luues sünergilise koosmõju aju ja meeleolu toetamiseks. Safran toimib loodusliku antidepressandina, mis aitab tõsta serotoniini ja dopamiini taset ajus. Serotoniin on tuntud kui „õnnehormoon“, mis aitab hoida meeleolu stabiilsena ja rahulikuna, samas kui dopamiin toetab motivatsiooni ja keskendumisvõimet. Just seetõttu sobib safran hästi ka tähelepanuhäire (ATH) korral, kus dopamiinitase on sageli madal.

Lisaks on safran väga tõhus naistele hormonaalsete kõikumiste ajal – näiteks perimenopausis ja menopausis, mil võib esineda ärevust, meeleolumuutusi või unetust. Samuti on see hea tugi hooajalise ehk sügisese depressiooni korral, kui päevad muutuvad pimedaks ja organismis looduslik serotoniinitase langeb.

B-HADA – tugi hormonaalsele tasakaalule, nahale ja liigestele

B-HADA on hoolikalt koostatud toidulisand, mis ühendab endas kalaõli, kurgirohuõli (GLA) ja astelpajuõli. See kolmik toetab korraga hormonaalset tasakaalu, naha ja limaskestade niisutust ning aitab vähendada põletikulisi protsesse kogu kehas.

Kurgirohuõli sisaldab gamma-linoleenhapet (GLA) – üht kõige tugevamat looduslikku põletikuvastast rasvhapet. Koos oomega-3-rasvhapetega moodustab see eriti tõhusa koosluse, mis aitab leevendada kuiva nahka, kuivi limaskesti, ekseemi, psoriaasi, aknet ja teisi põletikulisi nahaseisundeid.

B-HADA sobib suurepäraselt ka naistele hormonaalsete muutuste korral, näiteks perimenopausi ja menopausi ajal, kui esineb nahakuivust, ärrituvust, unetust või kuumahooge. Samuti aitab see leevendada PMS-i sümptomeid, nagu rinnapinge ja valulikud menstruatsioonid – paljud naised märkavad märgatavat muutust juba esimese kuu jooksul.

Rohkemate põletikuliste seisundite, nagu reumatoidartriit ja kroonilised liigespõletikud, korral võib B-HADA annust suurendada – tavaliselt neli kapslit päevas (kaks hommikul ja kaks õhtul) kuuri jooksul, kuni äge põletik taandub.

Toote uus koostis sisaldab lisaks astelpajuõli, mis niisutab ja taastab limaskesti – eriti oluline kuivade silmade, tupekuivuse ja muude menopausiga seotud vaevuste korral.

B-HADA toetab ka rakkude tervist ja hormoonidele tundlikkust. Seetõttu soovitaakse B-HADA-d sageli enne hormoonasendusravi alustamist, et rakumembraanid oleksid terved ja retseptorid tundlikud.

Soovitatav on B-HADA-d kasutada 2–3-kuuliste kuuridena, vajadusel korrata mitu korda aastas.

O’HISA – naha, juuste ja küünte nooruslikkuse tugi

O’HISA on terviklik anti-age toidulisand, mis toetab nahka, juukseid, küüsi ja immuunsüsteemi. See sobib eriti hästi 35–40+ vanuses naistele, kellel hakkavad ilmnema esimesed naha kuivuse ja elastsuse vähenemise märgid.

Toode toimib kui multivitamiin ja multimineral, kuid selle teeb eriliseks 100% puhas hüaluroonhape – kvaliteetne toimeaine Hyabest®, mille imendumine ja toime on märgatavalt parem kui paljudel tavapärastel apteegipreparaatidel. Hüaluroonhape aitab nahal säilitada niiskust, muudab selle täidlasemaks ja siledamaks ning toetab kudede elastsust.

Teine võtmekomponent on superoksiiddismutaas (SOD) – üks tugevamaid looduslikke antioksüdante, mis neutraliseerib vabu radikaale ja aitab ennetada rakukahjustusi ning põletikke kogu organismis. Lisaks sisaldab O’HISA ka astelpajuõli, mis toidab ja kaitseb limaskesti, ning rikkalikult vitamiine ja mineraale, sealhulgas tsinki ja vaske.

Vask aitab vältida juuste enneaegset hallinemist, samas kui tsink toetab naha uuenemist ja kaitseb oksüdatiivse stressi eest.

O’HISA on seega põletikuvastane, antioksüdantiderikas ja vananemisvastane lisand, mis samal ajal täidab multivitamiini ja multiminerali rolli – ideaalne igapäevaseks ilutoeks.

Kui võrrelda B-HADA ja O’HISA preparaate, siis nende mõju täiendab teineteist:

  • B-HADA toetab naha ja rakkude rasvhapete tasakaalu, rakumembraanide tervist ja hormonaalset tasakaalu tänu oomega-3- ja kurgirohuõlile.
  • O’HISA keskendub naha niiskustaseme, elastsuse ja kaitse säilitamisele tänu hüaluroonhappele ja antioksüdantidele.

Koos kasutades moodustavad need kaks toodet täiusliku naha ilu ja nooruslikkuse dueti – üks hoolitseb rakumembraani tugevuse ja lipiidkihi eest, teine naha niiskuse ja kaitsemehhanismide eest.

Noorematele naistele võib piisata ühest kuurist paar korda aastas, kuid 50+ vanuses soovitatakse O’HISA-t kasutada pikema perioodi jooksul, et toetada naha, juuste ja küünte tervist ning pidurdada vananemise nähtavaid märke.

UnoCardio Active Mind – tugi ajule, silmadele ja keskendumisele

UnoCardio Active Mind on nutikalt koostatud kompleks, mis ühendab endas oomega-3-rasvhapped, vitamiinid ja taimsed antioksüdandid, et toetada aju, närvisüsteemi ja silmade tervist.

Toode sisaldab EPA-d (300 mg) ja DHA-d (500 mg) – oomega-3-rasvhappeid, mis on hädavajalikud aju talitluseks ja mäluprotsessideks. Lisaks on sees B-grupi vitamiinid (B2, B3, B6, foolhape, biotiin, seleen), mis aitavad kaasa energiavahetusele ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele.

Silmade kaitseks sisaldab Active Mind ka luteiini ja astaksantiini – looduslikke pigmente, mis aitavad hoida silmad erksa valguse ja ekraanitöö koormuse eest.

Kompleksi täiendab adaptogeen ženženn, mis aitab tõsta vaimset vastupidavust, keskendumisvõimet ja energiat. See teeb Active Mindi eriti sobivaks neile, kes teevad pingelist vaimset tööd, töötavad palju arvuti taga või vajavad lisatuge õppimisel ja fookuse hoidmisel.

UnoCardio Active Mind sobib hästi ka tähelepanuhäire (ATH) korral, kuna toetab dopamiini ainevahetust.

QuattroCardio – tugi südamele, veresoontele ja energiatasemele

QuattroCardio on üks WHC tõeliselt populaarseid tooteid, mis on loodud südame ja veresoonkonna tervise igakülgseks toetamiseks. See sobib eriti hästi 35–40+ vanuses meestele ja naistele, aidates ennetada südame- ja vereringeprobleeme ning toetada üldist elujõudu.

QuattroCardio ühendab kolm tõhusat toidulisandit ühes pakendis – igas karbis on kolme eri värvi kapslid ja tabletid, millest igaüks täidab kindlat eesmärki:

  • Kollane kapsel: sisaldab UnoCardio oomega-3-õli (EPA ja DHA), mis toetab südame rütmi, vererõhu ja kolesterooli taseme tasakaalu.
  • Punane kapsel: sisaldab koensüüm Q10 aktiivses ubikinooli vormis (Ubiquinol, 100 mg), mis annab südame lihastele energiat ja aitab veresooni lõõgastada.
  • Valge tablett: sisaldab D3-vitamiini (1000 IU) ja K2-vitamiini (MK-7, 90 µg), mis aitavad kaltsiumil jõuda luudesse ja takistavad selle ladestumist veresoontesse.

Koensüüm Q10 ehk ubikinool toimib kui südamerakkude energiaallikas ja loomulik antioksüdant. See aitab hoida veresooned elastsed ja vererõhu stabiilsena. Uuringud on näidanud, et 100–200 mg ubikinooli päevas võib vähendada vererõhku ja parandada südame funktsiooni.
Tuleb arvestada, et tavapärastes ubikinooni sisaldavates toodetes tuleb kogus kahekordistada, et saavutada sama mõju, kuna ubikinool on juba aktiivne ja paremini imenduv vorm.

Tootes sisalduv K2-vitamiin (MK-7) on looduslik ja kõrge biosaadavusega vorm, mis aitab kaltsiumil jõuda luudesse, mitte ladestuda veresoontesse. See töötab koos D3-vitamiiniga, et toetada luustiku tugevust ja südame-veresoonkonna tervist.

QuattroCardio on ideaalne:

  • meestele alates 40. eluaastast ja naistele alates 40.-50. eluaastast,
  • inimestele, kellel on kõrge vererõhk, rütmihäired, südamepuudulikkus või metaboolne sündroom,
  • neile, kellel on kõrge kolesterool või triglütseriidide tase
  • ja kõigile, kes soovivad ennetada südameprobleeme ja toetada vereringet.

Quattro O3 + PS – nutikalt areneva lapse tugi

Quattro O3 + PS on spetsiaalselt lastele loodud kvaliteetne kalaõlilisand, mis toetab aju arengut, keskendumist ja immuunsust. Toode ühendab endas kolm olulist komponenti:

  • Oomega-3-rasvhapped (EPA ja DHA) aju ja nägemise arenguks,
  • D3-vitamiini immuunsuse ja luude tugevdamiseks,
  • kurgirohuõli, mis toimib loodusliku põletikuvastase rasvhappena,
  • ning fosfatidüülseriin, mis toetab mälu, keskendumisvõimet ja õpivõimet.

See kombinatsioon aitab lastel paremini säilitada fookust, õppida ja kohaneda vaimse pingega, toetades samal ajal aju, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi tasakaalu.

Quattro O3 + PS sobib hästi 2–8-aastastele lastele. Kui laps ei suuda kapslit alla neelata, võib selle lihtsalt avada – õli on meeldiva, loodusliku tutti-frutti maitsega ning seda võib segada pudru, jogurti või muu toiduga.

UnoCardio Chewy – oomega-3 mõnusas närimiskommivormis

UnoCardio Chewy on maitsvad ja kergesti näratavad oomega-3-rasvhappeid sisaldavad pehmekommid, mis on loodud eriti lastele ja noorukitele, kuid sobivad suurepäraselt ka täiskasvanutele, kes eelistavad mugavat ja meeldivat alternatiivi kapslitele.

Igas Chewy närimiskommist saad kõrgekvaliteedilise EPA ja DHA koos D3-vitamiiniga, mis toetavad aju, südame ja immuunsüsteemi normaalset talitlust. Oomega-3 aitab parandada keskendumisvõimet ja mälu, samas kui D3 toetab luustiku arengut ja vastupanuvõimet haigustele.

UnoCardio Chewy eelis on selle meeldiv apelsinimaitse ja täiesti kalavaba järelmaitse, mis teeb sellest laste seas ühe armastatuima toote.

Kalaõli kohta leiad täiendavat lugemist ka WHC maaletooja Ambrosia kodulehelt: https://ambrosia.ee/omega-3-milline-on-parim-ja-kui-palju/

Kirjutas Agnes Kajander, Biotheka blogi toimetaja.

Was this post helpful?

Lisa kommentaar