D3-vitamiin on kohustuslik vitamiin sügis-talvisel perioodil, eriti päikesevaesele Põhja-Euroopa rahvastikule. Vedelal kujul ja rasvlahustuv D-vitamiin on alusaineks 3000 erinevale olulisele protsessile organismis.

D3 vitamiin on:

– immuunsuse toetaja,
– luustiku parim kaitse,
– vajalik kaltsiumi imendumiseks.

D-vitamiini peamine ülesanne on tagada kaltsiumi imendumine toitainetest ning selle transportimine luudesse. Kui D-vitamiini veres on vähe, on organismil kaltsiumi raske omastada.

Eestis toodetud D3-vitamiin on valmistatud kvaliteetse kookosõli baasil. Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) pärineb lambavillast toodetud lanoliinist. Vedelal kujul D3-vitamiin on villitud pipetiga varustatud klaaspudelisse.

NB! D- vitamiini taset saab mõõta erameditsiinilaboris või perearsti vastuvõtul.

D-vitamiini tase veres:

Alla 25 nmol/l – raskekujuline vaegus
25-50 nmol/l – vaegus
50 – 75 nmol/l – kerge vaegus
75 – 100 nmol/l – „normaalne“
100 – 175nmol/l – optimaalne
Üle 250 nmol/l – üleannus

Kogus tootes:

10 ml pudel, 330 tilka, 1 tilk on 4000 IU kokku 1 320 000 IU (33 000 µg)

D-vitamiini annustamise soovitus:

Sinu D vitamiini tase veres Minimaalne vajalik D-vitamiini päevaannus defitsiidi korrigeerimiseks + optimaalne septembrist-maini päevannus D-vitamiini päevaannus kokku
– 80 nmol/l o µg+ 30 µg 30 µg = 1200IU
– 70 nmol/l 10 µg + 30 µg 40 µg =1600IU
– 60 nmol/l 20 µg + 30 µg 50 µg = 2000IU
– 50 nmol/l 30 µg+ 30 µg 60 µg =2400IU
– 40 nmol/l 40 µg + 30 µg 70 µg = 2800IU
– 30 nmol/l 50 µg + 30 µg 80 µg = 3200IU
– 20 nmol/l 60 µg+ 30 µg 90 µg = 3600IU
– 10 nmol/l 70 µg + 30 µg 100 µg = 4000IU

Manustamine: 1-2 tilka päevas, tilgutada keelele.

Soovituslik manustamise periood: aastaringne.

Hoiatus: mitte kasutada toidulisandit mitmekülgse toitumise asendajana.

NB! Ilma kaitsekreemita päikese käes olles toodab nahk D-vitamiini esimese 15-20 min jooksul, edasi hakkab nahk pruunistuma ja D vitamiini tootmine lõppeb. Selle ajaga imendub kehasse ca 15-20 000 IU-d (375-500 mcg) D-vitamiini ning piisavalt päikese käes viibides on normaalne D-vitamiini tase veres 150 -230nmol/l.