Tänapäeva teaduspõhine meditsiin kinnitab, et vananemine pole lihtsalt aastate lisandumine, vaid rakkude ja süsteemide kulumine, mida saab ennetada, aeglustada ja isegi osaliselt tagasi pöörata. Alljärgnev juhend annab selged suunised, kuidas…
Allergiad ei ole alati lihtsalt tüütud kevadekuulutajad – mõne jaoks on need hoopis keha viis öelda: „Peatu. Kuula mind.” Iga aevastus, sügelev silm või tilkuv nina võib olla märguanne, et…
Hormonaalne torm ei kuulu ainult teismeikka – keskeas seisame meie, naised, silmitsi vähemalt sama keerulise muutuste perioodiga. See on perimenopaus – teema, millest on seni vähe räägitud, napilt uuritud ja…
Liina, 27-aastane naine, avastas oma kire tervise ja heaolu vastu seitse aastat tagasi, kui beebipillidest loobumine kajastus tema nahal põletiku ja punnikestena. See ootamatu katsumus suunas ta põhjaliku terviseteadlikkuse poole…
Nohu ja köha võivad esialgu tunduda küll suhteliselt süütud külmetusnähud, kuid pikalt kehasse vinduma jäädes võivad need kaasa tuua ka tõsisemaid tagajärgi, nagu kopsupõletik. Seega tasub juba esimeste külmetusnähtude ilmnemisel…
Teadlased on avastanud, et inimkehas elab rohkem bakterirakke kui inimrakke ja enamik neist – umbes 99% – asub soolestikus. Triljonid mikroobid aitavad seedida toitu, toota vajalikke toitaineid, lõhustada mürke, treenida…
Parim päästerõngas külmetushaiguse ajal on vastupidav organism - tugevat keha viirused ei murra. Haiguse ajal paneb organism rõhku tõvega võitlemisele. Hea on immuunsüsteemi tugevdada enne, kui mõni haigus organismi jõuab.…
Olgu selleks pulmad, pikad veiniõhtud kaaslastega, ekstaatilised tantsureivid, kakaotseremooniajärgne pohmelus, vähemagatud raske öö, tühi sotsiaalne patarei või lihtsalt aktiivne eluviis ja toimetamine – oleme siin, et Sulle igas olukorras toeks…
