Kui räägitakse probiootikumidest, mõeldakse tavaliselt piimhappebaktereid nagu Lactobacillus ja Bifidobacterium. Tegelikult jagunevad probiootikumid laias laastus kaheks: piimhappebakterid ja spoorprobiootikumid. Viimased on erakordselt vastupidavad, pakkudes usaldusväärset tuge olukordades, kus tavalised probiootikumid ei pruugi ellu jääda ega toimida.
Spoorprobiootikumid moodustavad enda ümber tugeva kaitsekapsli, mis võimaldab neil ellu jääda ka kõige äärmuslikumates tingimustes, olgu selleks kõrge temperatuur, maohape, antibiootikumid või isegi radiatsioon. Nad aktiveeruvad alles siis, kui tingimused muutuvad soodsaks. Spoorprobiootikumide tootmine nõuab aga kõrgtehnoloogiat, mida valdavad vähesed. Üks maailma tipptegijaid selles vallas on Microbiome Labs.
Microbiome Labsi tooted, mis väärivad kohta Sinu koduapteegis:
RestorFlora – tõhus ja mitmetoimeline spoorprobiootikum
RestorFlora on Microbiome Labs’i üks populaarsemaid ja enim soovitatud probiootikume, mis ühendab endas kolm tõhusat komponenti:
- Saccharomyces boulardii – meditsiinis tuntud pärmseen, mida kasutatakse sageli antibiootikumravi, kõhulahtisuse ja soolestiku häirete korral.
- Bacillus subtilis – spoorprobiootikum, mis toodab 12 antibakteriaalset ühendit ja toetab soolefloora tasakaalu.
- Bacillus clausii – immuunsust toetava ja põletikuvastase toime poolest tuntud spoorprobiootikum.
Microbiome Labsi unikaalne pakendamis- ja tootmistehnoloogia ja spooride vormis probiootikumide koosmõju muudavad Saccharomyces boulardii toime oluliselt efektiivsemaks.
Millal kasutada RestorFlorat?
- Antibiootikumravi ajal ja järel:
– Vastupidav antibiootikumidele. Aitab ennetada kõhulahtisust ja mikrobioomi kahjustusi.
– Alustada koos antibiootikumikuuriga ja jätkata vähemalt üks purk kuurina.
– Piimhappebaktereid lisada alles pärast kuuri lõppu. - Reisimisel:
– Tugevdab limaskesta IgA-taset ja aitab kaitsta parasiitide, kõhuviiruste jms vastu.
– Alustada vähemalt 1-2 nädalat enne reisi.
– Annus: 1 kapsel hommikul ja 1 õhtul. - Viirushaiguste alguses:
– Kui tunned, et hakkad haigeks jääma (kurguvalu, köha, bronhiit vms), võta löökdoosina:
2 kapslit hommikul ja 2 õhtul – toetab hingamisteede limaskestade vastupanuvõimet. - Soolestiku vaevuste korral:
– Puhitused, kõhulahtisus, IBS, gaasid, bakteriaalne ülevohamine (SIBO) jms.
– Ägeda viiruse või kõhulahtisuse korral: 2 kapslit 3× päevas kuni sümptomite kadumiseni.
Põnev fakt: Teadlased leidsid merevaigus säilinud mesilase seest spoori, mis oli miljoneid aastaid vana – ja suutsid selle taas ellu äratada! See näitab, kui vastupidavad spoorprobiootikumid tegelikult on.
Kuidas spoorprobiootikumid toimivad?
Uinuvad kaitsekapslis ja aktiveeruvad alles soodsates tingimustes.
“Puhastavad platsi” kahjulikest bakteritest ja aitavad taastada mikrobioomi.
Ei koloniseeri püsivalt – nad teevad oma töö ja lahkuvad loomulikul teel.
HU58 – kontsentreeritud Bacillus subtilis
HU58 on Microbiome Labs’i võimas spoorprobiootikum, mis sisaldab 5 miljardit Bacillus subtilise spoori ühe kapsli kohta. Võrdluseks: RestorFlora sisaldab sama tüve 1 miljardi ulatuses – seega on HU58 viis korda kontsentreeritum.
HU58’d võib pidada omamoodi looduslikuks antibiootikumiks, kuna Bacillus subtilis:
- toodab antimikroobseid ühendeid,
- aitab tasakaalustada mikrobioomi,
- pärsib patogeensete bakterite kasvu,
- ning toetab organismi põletikuvastaseid mehhanisme.
Millal kasutada HU58?
• Kui RestorFlora üksi ei ole piisav – eriti krooniliste või raskemate seedevaevuste korral.
• Põletikuliste soolehaiguste, tugeva düsbioosi või lekkiva soole sündroomi puhul.
• Krooniliste infektsioonide või pikaajalise stressi ajal.
• Antibiootikumravi toetuseks – koos RestorFloraga.
• SIBO, IBS-i ja teiste mikrobioomi tasakaaluhäirete korral.
• Mikrobioomi turgutamiseks 1–2 korda aastas, et toetada ennetavalt seedimist ja üldist tervist.
HU58 on ideaalne täiendus RestorFlora kuurile – just siis, kui vajad sügavamat toimet, pikemat taastumist või sihipärast tuge põletiku ja soolebarjääri tugevdamiseks.
HU58 kliinilised toimed ja eelised:
1. Parandab soolestiku barjääri
See aitab taastada sooleseinte terviklikkust ning leevendab lekkiva soole sündroomi, vähendades seeläbi kroonilist põletikku.
2. Tõstab lühikese ahelaga rasvhapete (SCFA) tootmist
Uuringute järgi suurendab Bacillus subtilis kuni 40% ulatuses SCFA-de tootmist.
SCFA-d on hädavajalikud, et:
- taastada soolestiku kaitsev limakiht,
- kaitsta soolevähi ja krooniliste põletike eest,
- toetada mikrobioomi mitmekesisust ja limaskesta immuunsust.
3. Toetab seedeensüümide tootmist
HU58 aitab kaasa amülaasi, lipaasi ja proteaasi tootmisele, parandades rasvade, süsivesikute ja valkude seedimist.
Miks kõhuprobleemide korral ei tohiks piimhappebakterid olla kohe esimene valik?
Kui inimesel esinevad kerged seedevaevused – näiteks gaasid, puhitused, kõhuvalu, kõhulahtisus või ärritunud soolesündroom (IBS) – tehakse sageli viga, hakates kohe kasutama piimhappebakterite komplekse. Paraku võib see olukorda hoopis halvendada.
Miks? Kui peensooles esineb juba SIBO (ehk bakteriaalne ülekasv), IBS või on soolepõletik, siis laktobatsillide lisamine võib olukorra halvendada. Paljud Lactobacilluse tüved toodavad histamiini, mis võib põletikku võimendada.
Soovituslik raviskeem kõhuprobleemide korral:
Esimene etapp (4–8 nädalat): Kasuta ainult spoorprobiootikume: RestorFlora (sisaldab Saccharomyces boulardii + Bacillus subtilis + Bacillus clausii) ja HU58 (sisaldab Bacillus subtilis kõrgemas kontsentratsioonis). Need aitavad puhastada mikrobioomi, rahustada põletikku ja toetada immuunsust.
Teine etapp (taastumine): Alles pärast esmast taastumist lisa piimhappebakterid (nt Lactobacillus, Bifidobacterium), eelistatult elustüvedega.
PyloGuard – sihipärane tugi Helicobacter pylori tasakaalustamiseks
PyloGuard on Microbiome Labs’i sihtotstarbeline toidulisand, mille peamine ülesanne on toetada organismi tasakaalu Helicobacter pylori ülekasvu korral. Tegemist ei ole antibiootikumi ega otsese „tapjaga“, vaid loodusliku toetajaga, mis aitab pärssida H. pylori vohamist ja leevendada sellega seotud seedetrakti vaevusi.
Kuidas PyloGuard toimib?
- Sisaldab Lactobacillus reuteri DSM17648 tüve – spetsiifiline tüvi, millel on võime seonduda Helicobacter pylori bakteritega ja aidata need organismist loomulikul teel eemaldada.
- Ei kahjusta ülejäänud soolestiku mikrobioomi ega tapa häid baktereid.
- Toetab seedetrakti taastumist ja vähendab põletikulisi protsesse maos ja kaksteistsõrmiksooles.
Kuidas kasutada PyloGuardi kolmikravi korral?
Helicobacter pylori raviks määratakse tihti kolmikravi, mis tähendab kahte antibiootikumi ja maohappe pärssijat. See kuur võib olla üsna koormav nii mikrobioomile kui seedesüsteemile. Millist tuge vajab organism kolmikravi ajal ja järel?
Ravi ajal
RestorFlora (vajadusel koos HU58-ga) on ideaalne tugi:
- Ei sisalda piimhappebaktereid, mis antibiootikumi toimel hävivad.
- Sisaldab Saccharomyces boulardiid ja spoorprobiootikume, mis on antibiootikumidele resistentsed.
- Aitab ennetada kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus, iiveldus, kõhuvalu.
- Võib toetada ka ravi efektiivsust, vähendades põletikku ja parandades mikrobioomi.
NB! PyloGuard ei kuulu kolmikravi ajal kasutamiseks, kuna selle toimeaine (Lactobacillus reuteri DSM17648) on piimhappebakter, mis antibiootikumide tõttu ei pruugi ellu jääda ega toimida.
Pärast kolmikravi lõppu:
- Jätka RestorFloraga veel minimaalselt 1 kuu, vajadusel koos HU58-ga, et tugevdada taastumist.
- Lisa PyloGuard, et:
- aidata vähendada pylori jääknakkust,
- toetada mao limaskesta taastumist,
- ennetada retsidiivi (nakatumist uuesti).
Kuur kestab tavaliselt 4–8 nädalat, sõltuvalt inimese seisundist ja tundlikkusest.
MegaSporeBiotic Gummies – laste immuunsuse ja seedimise tugi
Spetsiaalselt lastele loodud spoorprobiootikum, mis pakub samasugust teaduslikult tõestatud toimet nagu kapslid, kuid on mugavam ja meeldivam kasutada.
• Sisaldab Bacillus perekonna spoorprobiootikume, mis toetavad mikrobioomi mitmekesisust ja tugevdavad immuunsüsteemi.
• Aitab vähendada seedevaevusi, nagu puhitused ja ebaregulaarne seedimine.
• Toetab soolestiku limaskesta kaitsebarjääri ja aitab vähendada põletikku.
• Ei sisalda kunstlikke magusaineid, värvaineid ega allergeene – sobib ka tundlikule seedimisele.
Millal kasutada?
– Viirushaiguste perioodil, et tugevdada lapse immuunsust.
– Seedevaevuste korral (nt pärast antibiootikumikuuri või kõhulahtisust).
– Igapäevaseks toeks soolestiku mikrofloora ja üldise vastupanuvõime hoidmiseks.
– Haigestumise korral võib kombineerida RestorFlora kasutamisega, et pakkuda täiendavat kaitset ja tuge.
Probiootikumide ja spoorprobiootikumide kohta leiad täiendavat lugemist ka Microbiome Labsi maaletooja Ambrosia kodulehelt: https://ambrosia.ee/probiootikumid-ja-spoorbiootikumid-mille-poolest-nad-erinevad/
Kirjutas Agnes Kajander, Biotheka blogi toimetaja.
