Puhkus ja uni

Puhkus ja uni

Tänapäeval esineb üha rohkemal hulgal inimestest unehäireid. Samas on hea ja piisav uni väga oluline. Häiritud uni võib mõjutada meie organismi mitmel erineval viisil, sealhulgas võib ebastabiilne uni suurendada meie stressitaset, halvedada keskendumisvõimet ja muid mentaalseid võimeid ning nõrgendada meie immuunsüsteemi.  

Korrapärase ja tervisliku unerežiimi loovad mitmed faktorid, sealhulgas stressi tase, tööaeg ja toitumine. Kahjuks on tänapäeva elurütmi puhul inimestel keeruline sobitada neid erinevaid faktoreid selliselt, et need tagaksid piisava ja kvaliteetse une. Läbi vajalike toitainete saamise ja hea seedimise tagamise aitame oma organismi õigel saada õigele režiimile.

Üks meie une kvaliteeti reguleerivatest toitainetest on magneesium. Piisav magneesiumi tase kehas soodustab head und ja aitab kaasa väsimuse vähenemisele. Kuid kahjuks ei ole meie tavapärasest toidustalati võimalik saada piisavates kogustes seda äärmiselt vajalikku mineraali. 

Unehäiretel võivad olla erinevad tervislikud põhjused, mida on esmapilgul keeruline tuvastada. Tulge vastuvõtule meie teraapiasalongi, kus saame tutvuda lähemalt Teie tervisliku seisundiga, vastatata Teie küsimustele ja panna kokku just Teile kõige paremini sobivad toidulisandite kompleksid, arvestades Teie organismi eripärasid ja eelistusi. 

 

Järjesta:
Kuva: Nimekirjana / Võrgustikuna
Cytoplan Bacopa Monnieri (ayurveeda taim sasi-vesikaak), 60 taimset kapslit

Toode sisaldab orgaanilist ayurveeda taime Bacopa monnieri.

Tootekood: 119308 ,   Laoseis: 14
13,90 €
Cytoplan Biofood Magnesium - magneesiumi toidulisand probiootikumide ja aminohapetega 60 tabletti

Biofood Magneesium tablettides on magneesium hästi omastuva orgaanilise maatriksiga ning on täiendatud looduslike aminohappeliste kandjatega, mis tagab toimeaine tõhusa transpordi terve keha ulatuses. Toidulisandis on 100mg toimeainet tableti kohta, paremaks omastumiseks on toimeaine ühendatud probiootilise kultuuriga. 

Tootekood: 115565 ,   Laoseis: 12
20,10 €
Cytoplan Biotin, 60 tabletti

Biotiin on oluline süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetuses ning naha, juuste ja närvisüsteemi tervise puhul.

Cytoplan Biotin on Food StateTM toidulisand ja pakub seega toitaineid samas vormis nagu toiduainetes.

Biotiin on vees lahustuv B-kompleksis sisalduv vitamiin, mida toodetakse soolestikus bakterite poolt. Biotiin aitab säilitada normaalset juuste ja naha seisukorda.

Biotiin aitab kaasa normaalsele makrotoitainete (rasvad, valgud, süsivesikud) ainevahetusele. 

Cytoplan Food StateTM Biotin tabletid on kombineeritud mitteaktiivse Lactobacillus bulgaricus´iga, mis on seedetrakti looduslik ja sõbralik bakter. 

Biotiin aitab kaasa:

- normaalsele makrotoitainete ainevahetusele;

- tasakaalustatud psühholoogilisele seisundile;

- normaliseerib naha ja limaskestade seisukorra;

- toetab närvisüsteemi funktsioneerimist;

- aktiveerib ainevahetust;

- toetab juustekasvu - ja seisukorda.

Normaalse toitumise ja tervislike eluviiside korral biotiinivaegust ei esine. Siiski on nüüdisaja tingimustes selle kujunemise tendents. Selle põhjused on :

-          biotiini biosaadavus taimsete allikate puhul on suhteliselt väike;

-          üha enam esineb soolte tegevust pärssivaid olukordi – alkoholi liigtarvitamine, antibiootikumide kestev manustamine jne.

Vaegus tekitab probleeme rasvhapete ja glükoosi sünteesis ning hargnenud ahelaga aminohapete katabolismis.

Vaevuse esmatunnused:

-          isutus,

-          lihaste valulikkus,

-          kuiv nahk,

-          unetus.

Süevenenud vaeguse tunnuseks on spetsiifilindermatiit-seborröaehk patoloogiline rasuvoolus rasunäärmetest.

Toitumisest mittesõltuv ehk sekundaarne vaegus tekib biotinaasi (sh päriliku) vaeguse puhul. See pärsib nii biotiini imendumist kui ka vabanemist ensüümvalkudest ja uuesti kasutamist. Biotinaasivaegust ilmneb imikutel, sümptomid on järgmised:

·        hüpotoonia,

·        lihaskrambid,

·        ketendav dermatiit,

·        silma sidekesta põletik,

·        nägemise atroofia.

Funktsionaalset taset organismis hinnatakse seerumi ja uriini biotiinitaseme määramise kaudu: biotiin, bisnorbiotinBSOBNBMKbiotin sulfone jt taseme määramise kaudu. Selle vaeguse korral on uriinis suures koguses laktaati, metüülkrotanaati, hüdroksüisovaleraati, propionaati (propionaatne astsideemia).

Tootekood: 114020 ,   Laoseis: 3
12,80 €
Cytoplan Cyto-Night - uinumist soodustav toidulisand 80g pulbrina

Cyto-night toidulisand on balansseeritud segu looduslikest uinumist soodustavatest koostisosadest. Põhiaineteks on glütsiin, magneesium, montmorency kirss (naturaalne melatoniini allikas) ja humal.  

NB! Toote tellimisel tarneaeg maksimaalselt 3 nädalat! Toote tellimus saata meili peale - tellimine@biotheka.ee .

 

Tootekood: 113622 ,   Laoseis: 18
16,95 €
Cytoplan Organic Ashwagandha - orgaaniline taimekomplex, 60 kapslit

Organic Ashwagandha toidulisandit kasutatakse traditsioonilises ajurveeda meditsiinis. Iga kaspel sisaldab 500mg ashwagandhat. 

Ashwagandha aitab kogu organismi tasakaalustada ja tugevadada ning mõjub rahustavalt närvisüsteemile, lisaks on tal ka nö noorendav toime. Teda on kasutatud selja ja liigeste valu ning närvivalu puhul, artriidi puhul, unetuse puhul ning ta on tuntud afrodisiaakum. Ta aitab kaasa seksuaaliha tõstmisele ning suurendab reproduktiivset võimet. Parandab tuju, aitab depressiooni korral, meeleolukõikumiste korral, rahustab paanikahäiretega või närvilist inimest. Turgutab mälu. Sisaldab ainet mida nimetatakse withaferin-A - see aine stimuleerib ajutegevust. Reguleerib neerupealiste tööd, mis on seotud hormoonide eritamisega. Kasutatakse aastatuhandeid Ajurveedas "keha ja hinge taastava" vahendina.

Tootekood: 119306 ,   Laoseis: 71
12,40 €
Ecosh Life PIPARMÜNDI LEHE EKSTRAKT, 90 kapslit

Meeldiva lõhnaline, kulinaarias ja kõikjal ravimtaimena kasutatav piparmünt (Mentha × piperita) on tegelikult vesimündi ja rohemündi hübriid, mis on saadud 1696 aastal Inglismaal looduslike liikide ristamisel. Inglismaalt levis piparmündi kasvatamine Euroopasse ja Aafrikasse ning tänapäeval leiab piparmünti metsistununa peamiselt Kesk- ja Lõuna-Euroopas. Aiataimena kasvatatakse teda just tema meeldiva lõhna ja värske maitse pärast. Meeldivalt vürtsika ja värskendava lõhnaga piparmündil on rahustav ja valuvaigistav toime. Piparmünti kasutatakse ka unetuse, pingepeavalude ja liigse erutuvuse korral.

Samuti omab piparmünt positiivset toimet seedetrakti tervisele. Piparmündis leiduv mentool on spasme ja krampe leevendava toimega. Eriti aitab taim leevendada seedeelundkonna silelihaste spasme ja koolikuid. Mentool stimuleerib sapi tootmist. Nende kahe tegevuse kombinatsioon rahustab kõhulihaseid ja parandab seedimist. Näiteks lõõgastab piparmünt söögitoru sulgurlihase ülaosa kõhus, mis aitab vabastada sinna kinnijäänud õhku vähendades sellega puhitusi ja röhitsusi. Samuti on mentoolil mõõdukas iiveldus- ja oksendusvastane toime. Uuringud täiskasvanutel on näidanud, et 80%-l katsealustest leevenes ärritunud soole sündroom.

Kõrvetiste puhul olla toote manustamisega ettevaatlik. Kui toode tekitab kõrvetisi juurde, siis lõpetada tarbimine.

Tootekood: 102750 ,   Laoseis: 100
16,00 €
Ecosh Life, 9 SUPER FOODS, 90 kapslit

9 SuperFoods – roheliste supertoitude segu tervise toetamiseks

9 SuperFoods on rikas organismi jaoks oluliste toitainete poolest. Erinevate roheliste taimede pulbrid soodustavad aluselise keskkonna tekkimist, organismi puhastamist jääkainetest ning immuunsüsteemi tugevnemist.

Tootekood: 102650 ,   Laoseis: 197
22,00 €
Ecosh Life, ASHWAGANDHA, 90

Ashwagandha on üks väheseid rahustavaid adaptogeenseid taimi ning seda on traditsiooniliselt kasutatud heaolu tunde suurendamiseks, une kvaliteedi tõstmiseks ja stressitaseme tasakaalustamiseks. 

Tootekood: 102501 ,   Laoseis: 194
19,00 €
Health Creation Timeless - soodustab rakkude uuenemist ja ainevahetuse aktiveerumist, 60 kapslit

Health Creation Timeless on multi-toitainete ja antioksüdantide segu, mis on toodetud selleks, et soodustada rakkude uuenemist (regenereerumist) ja energia tootmist ning soodustada seeläbi aktiivsemat ainevahetust.  

Tootekood: 126735 ,   Laoseis: 8
26,40 €
Nature´s Answer Ashwagandha juure tõmmis, 60 ml, alkoholivaba

Käsitsi toodetud alkoholivaba Ashwagandha juure tõmmis.

Vedelad tõmmised imenduvad paremini kui tabletid ja kapslid ning nad on tugevama toimega kui tinktuurid.

Ashwagandha aitab kogu organismi tasakaalustada ja tugevadada ning mõjub rahustavalt närvisüsteemile, lisaks on tal ka nö noorendav toime. Teda on kasutatud selja ja liigeste valu ning närvivalu puhul, artriidi puhul, unetuse puhul ning ta on tuntud afrodisiaakum. Ta aitab kaasa seksuaaliha tõstmisele ning suurendab reproduktiivset võimet. Parandab tuju, aitab depressiooni korral, meeleolukõikumiste korral, rahustab paanikahäiretega või närvilist inimest. Turgutab mälu. Sisaldab ainet mida nimetatakse withaferin-A - see aine stimuleerib ajutegevust. Reguleerib neerupealiste tööd, mis on seotud hormoonide eritamisega. Kasutatakse aastatuhandeid Ajurveedas "keha ja hinge taastava" vahendina.

Tootekood: 181341 ,   Laoseis: 2
21,75 €
Veganicity Selenium 200μg, 60 tabletti

Seleen on väga oluline antioksüdandi toitaine, mis toimib koos vitamiin A, C ja E-ga, aidates vältida keharakkude kahjustamist vabade radikaalide poolt. Samuti võib see soodustada normaalse vererõhu ja keha basaalmetabolismi säilimist.

 

Mõned inimesed on hiljuti leidnud, et seleeni rakke kaitsev funktsioon võib soodustada viljastumist. 

Praegusel ajal on seleen üha raskemini kättesaadav meie toidust, kuna intensiivne põllumajandus kurnab maad ning maapind jääb aina vähem viljakaks. 

Tootekood: 156240 ,   Laoseis: 10
7,00 €