Immuunsus

Immuunsus

On oluline meeles pidada, et vaatamata tervislikule toitumisele, ei pruugi organism saada piisavas koguses kõiki vajalikke vitamiine ning mineraale – selle peamiseks põhjuseks on asjaolu, et toiduainete töötlemise käigus väheneb nende hulk ning kvaliteet. Sellisel juhul võib abi otsida multivitamiini kompleksidest. Piisav vitamiinide ning mineraalide tase organismis on vajalik meie immuunsüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks. Nõrk immuunsüsteem tähendab suuremat riski nakatuda mõne haigustekitajaga. Immuunsüsteemi seisukohalt on eriti olulised kolm järgnevat:

  • Vitamiin C (75 mg päevas) Parimateks C-vitamiini allikateks on marjad, puu- ja köögiviljad, nt mustsõstrad, astelpaju, kiivi, paprika, tsitruselised, kaalikas ja kartul.
  • Vitamiin D (7,5-10 mikrogrammi) Parimateks D-vitamiini allikateks on rasvane kala, munad, või ja maks.
  • Tsink (7-11 mg päevas) Parimateks tsingi allikateks on mereannid, liha, täisteratooted, munad, kaunviljad, maks, seemned ja idud.

Supermineraatsink

Kuigi seniajani ei ole gripi vastu ravi leitud, vähendab „The Open Respiratory Medicine Journalandmetel tsingi tarvitamine ärritavate sümptomite (nohu, köha) kestust kuni 42%.

Tsingil on väga mitmeid ülesandeid alates normaalse kasvu toetamisest kuni immuunsüsteemi tugevdamiseni. Tsingi defitsiit võib organismi muuta haigustele rohkem vastuvõtlikumaks. Arengumaades, kus inimeste toidusedel on küllalt kasin ning vitamiinide ning mineraalide puudujääk on väga tõenäoline, aitab tsingi manustamine lastele vähendada riski haigestuda grippi, seedetrakti nakkustesse ning kopsupõletikku.

Igal väitel on alati nii toetajaid kui ka vastaseid. Selgitamaks, kas väidetel, et tsink aitab lühendada gripi sümptomite kestust on tõepõhi all, viisid Soome teadlased Terviseministeeriumi palvel läbi uuringu, milles võrreldi erinevatest allikatest saadud infot.

Ülevaade tehti kolmeteistkümnest erinevast uuringust:

  • Viies uuringus said katsealused vähem kui 75 mg tsinki päevas
  • Kaheksas uuringus said katsealused rohkem kui 75 mg tsinki päevas.

Ükski uuring esimesest viiest ei näidanud gripisümptomite kestuse vähenemist. Samas oli selgelt näha, et kaheksast uuringust seitsme puhul vähenes sümptomite kestus märgatavalt. Leiti, et tsink on kõige efektiivsem atsetaadi vormis, vähendades sümptomite kestust kuni 42%. Teistes vormides olev tsink vähendas sümptomite kestust kuni 20%.

Mõningad elustiilisoovitused

Maga piisavalt – liiga lühike uni võib põhjustada immuunkaitse vähenemist. Püüa jälgida, et saaksid magada vähemalt kaheksa tundi. Kui sa ei ole öö jooksul saanud korralikult magada, tukasta võimalusel 15-30 minutit lõuna ajal. Kui sul on raskusi uinumisega või ärkad öö jooksul korduvalt üles, otsi abi uinumist soodustavatest toidulisanditest nagu näiteks melatoniin.

Hoolitse selle eest, et sinu mikrofloora oleks mitmekülgne.

Mitmekesine soole mikrofloora aitab vältida haigustekitajate kinnitumist ning kasvamist soolestikus, tulemuseks on vähenenud haigestumise risk. Kasulike baktereid saad jogurtitest ning toidulisanditest, mis sisaldavad baktereid nagu Lactobacillus fermentumLactobacillus acidophilus või Bifidobacterium.

Järjesta:
Kuva: Nimekirjana / Võrgustikuna
Cytoplan Immunovite - immuunsust toetav toidulisand, 30 kapslit

Cytoplan Immunovite sisaldab  1-3, 1-6 beeta glükaani, mis on tugev immuunsust toetav toitaine. Immunovite koostises olevad toimeained aitavad kehal taastada ja üles ehitada immuunsüsteemi ning kaitsta viiruslike ja bakteriaalsete nakkuste eest.

Beeta glükaanil on haavade paranemist soodustav ja põletikuvastane toime.  

Tootekood: 3210 ,   Laoseis: 17
14,80 €
Cytoplan Kid's Immunovite- immuunsust toetav toidulisand lastele, 60 kapslit

Kids Immunovit sisaldab C vitamiini, rauda, tsinki ja seleeni, mis panustavad lapse immuunsüsteemi normaalsele toimimisele ja kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest.

 

Tootekood: 3212 ,   Laoseis: 34
9,96 € (20%)
12,45 €
Cytoplan Little People - mutlivitamiinide ja mineraalide kompleks lastele, noortele ja väikese kaaluga täsikasvanutele, 60 tabletti

Üle 4 aastastele lastele, teismelistele ja väikese kaaluga täiskasvanutele välja töötatud multivitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on mahutatud ühte eriti väiksesse tabletti. Toidulisandis on palju antioksüdante ja B-vitamiinide kompleks, mis on edukalt kombineeritud aktiveerimata piimhappebakteri Lactobaccillus Bulgaricus bakteritüvega. 

Tootekood: 4105 ,   Laoseis: 18
12,05 €
Cytoplan Nutri Bears, looduslikud vitamiinid ja mineraalid lastele, 90 karukest

Lastele mõeldud tervislikud karukommid, mis on rikastatud multivitamiinide ja mineraalidega. Ei sisalda kunstlikke värvi- ega maitseaineid ega želatiini. Laste lemmik .Suurepärane maitse!

 

Tootekood: 3331 ,   Laoseis: 6
24,85 €
Cytoplan 50+ immuunsust toetav toidulisand, sobiv üle 50 aastastele, 60 kapslit

Ainult täiskasvanutele mõeldud toidulisand, mis sisaldab koensüümi Q10, beeta 1-3,1-6 glükaani ning B12 ja D3 vitamiine. Toidulisand sobib nii meestele kui naistele vanuses 50+ ning nendele, kes tarvitavad statiine (statiinid on liigkolesterooliveresuse raviks kasutatavad ravimid). 

 

 

Tootekood: 3308 ,   Laoseis: 20
23,95 €
Cytoplan Zinc and Copper (tsink ja vask), 60 kapslit

Inimorganism sisaldab vaske umbes 1,4–2,1 mg iga kehakaalu kilogrammi kohta. Vask on organismis laialdaselt jaotunud, peamiselt leidub teda maksas, lihastes ja luudes, kuid see kuulub ka paljude ensüümide koostisesse. Tsink on üks keskseid mineraalaineid organismi rakkude arengus, kasvus ja paljunemises.

Tsink aitab kaasa normaalsele kognitiivsele talitlusele. Tsink aitab kaasa normaalsele viljakusele ja reproduktsioonile. Tsink aitab hoida luid, juukseid, küüsi, nahka normaalsena. Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.

Vask aitab kaasa normaalsele energiavahetusele. Vask aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele. Vask aitab kaasa raua normaalsele transpordile kehas. Vask aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Vask aitab rakke kaitsta oksüdatiivse stressi eest.

Tootekood: 4081 ,   Laoseis: 19
17,30 €
Cytoplan Phyte-Inflam - taimne põletikuvastane toidulisand, 60 kapslit

Cytoplani Phyte-Inflam toidulisand on looduslik taimne füto-toitainete kompleks, mis sisaldab kurkumiini kurkumist ja ingveri juurest pärit toimeainet (gingerol), mis koostoimes omavad laialdast põletikuvastast toimet. 

Tootekood: 3326 ,   Laoseis: 16
31,50 €
Sooduspakkumine Veganitele - Cytoplan Vitamin D3 ja Cytoplan Vitamin B12

Tegu on ideaalsete toidulisanditega veganitele ja taimetoitlastele.

D3-vitamiin on saadud samblikest ja üks tablett sisaldab 2.5 µg inimkeha poolt kõige paremini omastatavat D3 vitamiini (kolekaltsiferool), mis moodustab 1250% täiskasvanud inimese päevasest vajadusest. 

B12 vitamiini toimaineks on metüülkobalamiin ja adenosüülkobalamiin. Tegemist on tugevatoimelise ja aktiivse B12 toidulisandiga, mis koosneb kvaliteetsetest koostisainetest. 

Tootekood: 3350;1053 ,   Laoseis: 35
15,85 € (10%)
17,61 €
Cytoplan B12 vitamiin (metüülkobalamiin & adenosüülkobalamiin), 60 keelealust tabletti

Cytoplani B12 vitamiini keelealuse toidulisandi toimaineks on metüülkobalamiin ja adenosüülkobalamiin. Tegu on tugevatoimelise ja aktiivse B12 toidulisandiga, mis koosneb kvaliteetsetest koostisainetest. 

 

Tootekood: 1053 ,   Laoseis: 141
9,30 €
Cytoplan Organic B-complex - B-vitamiinide kompleks, 30 kapslit

Cytoplani Orgaaniline B vitamiinide kompleks, milles on sobivad kogused B grupi vitamiine, sealhulgas tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niatsiini (B3), pantoteenhapet (B5), B6 vitamiini ja foolhapet.  

Tootekood: 3340 ,   Laoseis: 60
20,95 €
Cytoplan Vitamin D3 Vegan, D3-vitamiin taimetoitlastele, 60 tabletti

Tervisetoode, mis sisaldab samblikest saadud D3-vitamiini. Tegu on ideaalse toidulisandiga taimetoitlastele ja veganitele. Üks tablett sisaldab 62.5 µg inimkeha poolt kõige paremini omastatavat D3 vitamiini (kolekaltsiferool), mis moodustab 1250% täiskasvanud inimese päevasest vajadusest.

 

Tootekood: 3350-1 ,   Laoseis: 44
5,40 € (35%)
8,30 €
Cytoplan Vitamin K2 & D3, vitamiinid K2 ja D3, 60 kapslit

Toidulisand sisaldab 100ug (4,000 i.u.)  D3 vitamiini ja 100ug K2 vitamiini (Mk-7). See toode on mõeldud lühiajaliseks kasutamiseks, et tõsta vitamiinide K2 ja D3 taset organismis ning sobib hästi multivitamiinide täiendusena.

Tootekood: 9302 ,   Laoseis: 12
26,30 €
Nature's Answer D3 Vitamiin 4000 IU, 15 ml

D3 vitamiini vajab organism kaltsiumi absorbeerumiseks, tänu millele on hambad ja luud tugevamad. D3 vitamiin tugevdab ka immuunsüsteemi.

 

Tootekood: 1601 ,   Laoseis: 14
18,00 €
Cytoplan Organic Curcumin Plus Herbal complex - taimne kompleks kurkumiiniga, 60 kapslit

Organic Curcumin plus  on taimne kompleks, mis sisaldab unikaalsete ja tugevatoimeliste taimede segu: kurkum (mis omakorda sisaldab kurkumiini), peruu kassiküünt ehk Cat's Claw (Uncaria tomentosa) ja Gotu Kola (Centella asiatica). 

Kurkumil on tugev põletikuvastane, organismi puhastav ja antiseptiline toime.

Peruu kassiküünel on seedimist toetav, mälu parandav, põletiku ja seenhaiguste vastane toime.

Gotu Kola toetab aju ja närvisüsteemi toimimist. 

 

Tootekood: 9311 ,   Laoseis: 24
10,80 €
Cytoplan Honey Bee Propolis - tugevatoimeline toidulisand taruvaigu ekstraktiga

Taruvaik on unikaalne komplekstoit. Selles leidub üle 180 erineva elemendi, sh vitamiinid, mineraalid, kasulikud rasvhapped ja aminohapped. Taruvaik on üks suurim looduslike bioflavonoidide allikas ning sel põhjusel peetakse seda suurepäraseks ja loodulikuks antioksüdandiks.

Tootekood: 3341 ,   Laoseis: 24
7,30 €
Health Creation Lifeline - multivitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide täiskompleks, 180g pulber

Parim enne lähenemas: detsember 2017

Tegu on võimsa, täieliku ja põhjaliku antioksüdantide, multivitamiinide ja mineraalainete kompleksiga, mis on pakendatud pulbrina, mõeldes ka nendele, kelle jaoks on keeruline neelata tablette ja kapsleid. Tervislikus segus on mahedatoimelised ja samaaegselt bioefektiivsed koostisosad, mis loovad koostoimes ülima kompleksi ennetava tervishoiu tagamiseks.  

 

Tootekood: 6600-1 ,   Laoseis: 11
24,45 € (50%)
48,90 €
Ecosh Life, KORDITSEPS, 90 kapslit
Tootekood: 2201 ,   Laoseis: 199
19,00 €
CORDYCEPS SINENSIS KAPSLID N90

Lisaks immuunsuse tugevdamisele on korditsepsil järgmised toimed:

  • parandab hapniku omastatavust, suurendab organismi vastupidavust, sobib sportlastele
  • aitab väsimuse vastu
  • suurendab suguiha nii meestel kui ka naistel
  • soodustab korrapärast ainevahetust
  • vähendab isu alkoholi järele
  • vähendab söögiisu
  • kasutatakse vähi ravis koos keemia- ja kiiritusraviga, enne kasutamist konsulteeri arstiga!
  • kui seda võtta regulaarselt, siis on võimalik taastada keha loomulik tasakaal, mis võimaldab kõikidel organitel normaalselt toimida
Tootekood: 2 ,   Laoseis: 20
32,00 €
Cytoplan Cherry C - looduslik C vitamiin acerola kirsi marjadest, 200mg, 60 kapslit

Cherry-C tervislikes kapslites on külluses c vitamiini ja karotenoide acerola kirsi marjadest (Malpighia emarginata). Acerola kirss on tuntud kui kõige kõrgema loodusliku c-vitamiini sisaldusega mari. Igas kapslis on 200mg looduslikku (mittesünteelist) C-vitamiini.

 

Tootekood: 3344 ,   Laoseis: 48
16,90 €
Cytoplan Vitamin C 1000mg + Bioflavanoids - C vitamiin bioflanoididega, 60 kapslit

Cytoplani Vitamin C + Bioflavanoid toidulisand sisaldab 1000mg askorbiinhapet ja 50 mg bioflavonoide kapsli kohta. Toidulisandis esinevad bioflavonoidid on saadud tsitruselistest ning need soodustavad C vitamiini omastamist organismi poolt.

 

Antud toote puhul ei ole tegu loodusliku toitaine vormis esineva toidulisandiga, C vitamiin on askorbiinhappe põhine.   

Tootekood: 1044 ,   Laoseis: 20
14,75 €